Hacer ejercicio no es suficiente, Consume alimentos saludables, mantén una dieta equilibrada y gestiona tus emociones.
técnicas de movimientos músculo esquelético voluntario y consciente, que implica la participación del sistema nervioso periférico y la respiración. Lo cual es útil para aliviar e incluso eliminar molestias que nos impiden desarrollar con normalidad las actividades cotidianas y rutinarias, proporcionándonos un estado de bienestar integral entre el cuerpo y la mente.
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